Sięgaj po karty kiedy poczujesz taką potrzebę. Możesz zacząć z nimi dzień i odłożyć w widocznym miejscu wylosowaną kartę, abyś mogła patrzeć na nią częściej w trakcie dnia.

Otul siebie wspierającymi i czułymi słowami, które mają ogromną moc.

Jakie korzyści daje praca z afirmacjami?

1. Wzmacnianie pozytywnego myślenia: Afirmacje pomagają skierować uwagę na pozytywne aspekty życia, przekształcając negatywne myśli i przekonania. Poprzez powtarzanie afirmacji, można zbudować bardziej optymistyczną perspektywę, co prowadzi do lepszego samopoczucia i większej równowagi emocjonalnej.
2. Zwiększanie pewności siebie: Afirmacje są skutecznym narzędziem do zwiększenia pewności siebie i wiary we własne możliwości. Powtarzanie pozytywnych przekonań o swoich umiejętnościach i sukcesach może pomóc przełamać wątpliwości i obawy oraz przekształcić je w pozytywną energię i determinację.
3. Osiąganie celów: Afirmacje mogą pomóc w osiąganiu celów poprzez utrwalanie w umyśle pozytywnych przekonań i obrazów związanych z sukcesem. Powtarzanie afirmacji związanych z zamierzonymi rezultatami może zwiększyć motywację i skoncentrowanie uwagi na działaniach, które prowadzą do osiągnięcia tych celów.
4. Redukowanie stresu i lęku: Praktykowanie afirmacji może pomóc w zmniejszaniu stresu i lęku poprzez wprowadzenie spokoju i pozytywnej perspektywy. Powtarzanie afirmacji związanych z poczuciem spokoju, odprężeniem i pewnością może przynieść ulgę w trudnych sytuacjach i pomóc utrzymać równowagę emocjonalną.
5. Zwiększanie kreatywności: Afirmacje mogą stymulować kreatywność i rozwijać umiejętność generowania nowych pomysłów. Powtarzanie pozytywnych przekonań o właszej zdolności do kreatywnego myślenia może uwolnić blokady umysłowe i otworzyć drogę do nowych i innowacyjnych rozwiązań.