Koszyk pusty
to fantastyczny sposób na redukcję stresu i niepokoju, bo podczas praktyki i tańca uwalnia się dużo endorfin, które są naturalnymi środkami poprawiającymi nastrój. Może również pomóc zwiększyć samoświadomość i pewność siebie, a także zapewnić poczucie radości i przyjemności. Szczególnie polecamy osobom, które szukają swojego wewnętrznego flow, dobrej zabawy i nowych znajomości.
Yoga dance pomaga zwiększyć siłę, elastyczność i wytrzymałość ciała, ale przede wszystkim pobudza energię i uwalnia nasze wewnętrzne flow. Taneczna joga jest dla każdego, kto jak tylko słyszy muzykę to porusza biodrami i nogami. Taka praktyka nie ma ograniczeń, wystarczy wczuć się w rytm muzyki i dać się ponieść.